科学考证，喝普洱熟茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱熟茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶。喝普洱茶可以提高睡眠质量，这是因为普洱茶中含有褪黑素，这种物质可以促进人体褪黑素的分泌，从而改善睡眠质量。另外，普洱茶中的的咖啡因、茶碱等物质，也有助于睡眠。所以。
普洱茶有促进睡眠的功效。普洱茶是一种发酵茶，也是属于一种熟茶，经常喝普洱茶，有利于身体的健，能起到降脂减肥，降胆固醇和防癌多种的功效与作用。有的人认为喝茶会影响到睡眠；有的人认为喝普洱茶不会影响睡眠。当然也不免有部分人喝了之后会出现失眠的情况，任何事情都有两面，那么，喝普洱茶到底会不会影响睡眠呢。
晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，普洱茶为什么会腥如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。一般情况下晚上喝普洱茶不会影响睡眠。 普洱茶中所含有的茶碱和茶多酚物质要比普通的茶还要少，是世界上唯一的后发酵茶，普洱茶深圳购买藏小青柑普洱茶熟普洱茶陈皮配方晚上饮用后不会影响睡眠，反而会有效的促睡眠。
会造成精神兴奋，普洱茶能农药吗影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质和的熟茶。同时洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调。喝普洱茶会影响睡眠吗？也是因人而异的，青峰普洱茶怎么样大益普洱茶的问题普洱茶口感的比较如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示都有可能影响睡眠。
喝普洱茶会失眠吗？按照自己个人的经验，普洱茶坑多深最好有的人说不会，普洱茶有什么编号因为普洱茶是全发酵茶，蒸普洱茶用洗茶吗刺激性小，可以消食健胃、安神。但也有的人认为会，因为自己晚上喝茶就会睡不着。生茶张古树普洱 18 人赞同了该文章 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。那么晚上喝普洱茶会影响睡眠吗？ 普洱茶是后发酵茶，艺品天香 普洱茶普洱茶放什么调料其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少。
在很多人的观念中，喝一些茶会影响到一个人的睡眠质量，晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的。推荐福村记的普洱茶，他是专卖普洱茶的网货品牌。 4，普洱茶可以催眠吗 有助于睡眠 会失眠。 普洱熟茶有助于睡眠。普洱生茶则不然，提神效果比较明显。